Медитация для милосердия и сострадания активизирует Анахату – четвертую чакру, приглашая в вашу жизнь такие качества как сострадание и милосердие. Также вы приведете свой ум в состояние нейтральности и усилите Праническое тело за счет определенного паттерна дыхания и произнесения про себя мантры СА ТА НА МА.